我院专家王啸天在肿瘤康养大会主题演讲

点击量：9 时间：2026-03-19

编者按：2026年3月19日下午，2026第二届上海国际个人保养博览会肿瘤康养大会，在上海世博展览馆举行。大会由中国防癌工程上海中心、上海市崇德应用心理科学研究院、太吉之源大健康产业联盟、无梗中国、爱友汇誉保生等单位联合主办，东浩兰生会展集团上海建智展览有限公司承办。

上海市崇德应用心理科学研究院理事、智库专家、华东政法大学心理健康教育与咨询中心主任、中国心理卫生协会交通分会理事、中国人体健康科技促进会心理健康委员会委员、上海高校心理咨询协会副理事长、上海市心理学会老年心理学专委会副主任王啸天受邀作《心的康养身的康复——心理因素在肿瘤康复中的重要作用》的主题演讲。

王啸天教授在演讲中强调，“身心一体：我们是完整的‘人’”。身心不可分割，治疗肿瘤不仅要关注身体的“瘤”，更要关注内心的“人”。身心是一个不可分割的整体，心理的健康与身体的康复息息相关。在肿瘤康养中要运用心的力量，利用心理因素影响康复的科学机制，学习如何运用积极的心理力量来更好地应对疾病，为康复之路保驾护航。

王啸天认为，心态积极的患者，往往能更好地配合治疗，身体机能恢复更快，生活质量显著提升。心理对肿瘤康养的主要影响包括：压力激素是免疫系统的“抑制剂”；负面情绪是肿瘤的“温床”；从中医视角来看，七情内伤与气机紊乱；所以，良好心态，是最好的“抗癌药”

焦虑抑郁，病情反复长期处于负面情绪中，会导致免疫力下降，治疗依从性差，甚至加重躯体症状。当我们长期处于焦虑、抑郁等负面情绪中时，身体会分泌大量的压力激素（如皮质醇）。这些激素会像抑制剂一样，削弱免疫系统中“自然杀伤细胞（NK细胞）”的活性。NK细胞是身体里负责识别和消灭癌细胞的“主力军”，其活性的降低将直接导致抗癌防线的脆弱。

对此，王啸天教授提出肿瘤患者心理康养中的常见状况和应对步骤，分别是：心理阶段从震惊到焦虑的两阶段，震惊与否认期、恐惧与焦虑期；对抗焦虑的“工具箱”，即信息管理、信息表达性书写、寻求支持；心理阶段的从抑郁到接纳，即抑郁与孤独期、接纳与重建期；最后是“心理康复工具箱”，包括感恩练习、社会支持、寻求专业帮助。

最后，王啸天针对肿瘤患者的家属，也提出了几点陪护建议：

一是常见的陪护和沟通误区，指出真正的关心，是允许对方表达脆弱，而不是要求坚强；是给予适当的帮助，而不是剥夺对方的自理能力。请多倾听，少评判。

二是有效陪伴的“黄金法则”，包括多倾听少说教、正常化对待和提供掌控感。三是中医情志调理，更是康复的辅助良方，包括五行音乐疗法、穴位日常保健、药食同源调理等三种方法。

作为拥有预防医学和心理学双重学习与工作经历的王啸天教授表示：“我们无法选择是否遭遇风暴，但可以选择如何面对风暴。”他指出，医学治疗是为了延长生命的长度，而良好的心态，则是在拓展生命的宽度和厚度，愿所有肿瘤患者都能拥有直面风雨的勇气和内心的力量。